Thaiboxen Pads & Fitness


... ist ein 60-minütiges Ganzkörpertraining auf Grundlage des Muay Thai, es beinhaltet auch Elemente aus dem Boxen, Kickboxen und MMA.

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Thaiboxen Pads & Fitness beinhaltet Warmup, Stretching / Gelenkmobilisation, Erlernen und Üben von Schlag- und Tritttechniken sowie Boxkombinationen aus dem Boxen, Thai- und Kickboxen mit Partner, mit div. Pratzen und am Sandsack.

Ideal für die Verbesserung der persönlichen Fitness und auch für Kampfsportneulinge, v.a. als Einstieg ins Muay Thai / Thaiboxen!

Vorteile:

  • Fettabbau und Gewichtsreduktion
  • Allgemeiner Kraftzuwachs
  • Bessere Schlag- und Tritttechnik
  • Mehr Schlagkraft
  • Verbesserung von Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
  • Stressabbau

 

Kein Sparring, keine Ausreden – Dein Gegner bist nur Du selbst.

Profitiere von den Erfahrungen erfolgreicher Kampfsportler!


Benötigtes Equipment

  • Sportkleidung (T-Shirt, Shorts / Sporthose)
  • Handtuch, Getränk
  • Boxhandschuhe (Verleih für Probetrainings möglich)
  • Boxbandagen (optional)
  • MMA- Handschuhe (optional)